ТагАЗ — новая страница в истории российского машиностроения.

Эффективность тренировок на скамейке Скотта

Тренажер, также известные как скамья Скотта, позволяет выполнить полноценную тренировку мышц рук, а значит, без него не обходится ни один тренажерный зал. В интернет магазине тренажеров Training-power.ru можно ознакомиться на сайте с широким выбором тренажеров из высококачественных материалов. Скамья скотта на www.training-power.ru станет прекрасным дополнением комнаты для профессиональных тренировок и уголка для домашних тренировок.

Скамья Скотта – это силовое оборудование, которое должно быть включено в каждый спортзал, даже домашний. С помощью этого универсального устройства можно быстро моделировать самые важные верхние мышцы, особенно бицепсы, а также мышцы рук и предплечий.

В тренажере есть сиденье и подлокотник, что облегчает работу с гантелями или штангой. Тренировки не только удобны, но и более эффективны. Удобный подлокотник улучшает технику выполнения упражнения и полностью задействует мышцы рук и предплечий, поэтому получаются лучшие результаты. Кроме того, оборудование стабильное и долговечное, что обеспечивает высокую безопасность и облегчает работу со свободными весами.

Эффекты тренировок на скамейке Скотта

Упражнения с использованием данного тренажера идеально подойдут людям, которые хотят накачать свое тело, особенно бицепс. Его очень часто выбирают профессиональные спортсмены. Благодаря упражнениям бицепсы будут хорошо развиты. Действие такой тренировки сосредоточено только на одной части тела. Остальные мышцы расслаблены. Дополнительно тренажер позволяет выполнять упражнения со штангой или гантелями.

Как правильно тренироваться на скамье Скотта

Есть несколько моментов, которые следует учитывать, начиная тренировки на данном тренажере. Может показаться, что поднять руки нет ничего сложного. Чтобы предотвратить нежелательные травмы и безопасно тренироваться во время упражнений необходимо:

  • держать спину прямо, лопатки сведены вместе;
  • локти держать на ширине плеч;
  • рекомендуется начинать тренировку, держа локти прямо.

Благодаря пятиступенчатой регулировке высоты на тренажере можно комплексно моделировать мышцы рук. Используемые технологии и современные решения идут рука об руку с лучшим качеством используемых материалов. Максимальный комфорт обеспечивает обивка из жесткого поролона и усиленной искусственной кожи.

Скамья Скотта оборудована ручкой давления, которая стабилизирует тренажер после установки высоты опоры под определенный рост.